場所:集会室〔新園舎二階〕 月曜日 午後1時30分~3時まで 2024年12月は 9,16,23日です 会費:月額1000円 (会員外1,500円) インストラクター:荒木教子先生 椅子に腰かけての軽い体操から始めます。呼吸を意識して全身を動かすと気分も晴れるように感じられます。